Pelatihan Senam Ibu Hamil Pada Ibu-ibu Hamil Trimester III Di Perumahan Pondok Pesantren Al Qodiri

Abstract

Senam hamil sangat dibutuhkan oleh ibu hamil untuk mengurangi ketegangan pada otot-otot pada daerah panggul selain itu juga untuk mempersiapkan persalinan yang aman dan spontan. Sangat disarankan bagi ubu hamil untuk melakukan senam hamil secara benar dan teratur. Berdasarkan data studi pendahuluan yang dilakukan didapatkan bahwa ibu-ibu di wilayah perumahan pondok pesantren belum pernah mendapatkan pelatihan senam hamil dan pengetahuan tentang senam hamil masih tergolong rendah, hal ini disampaikan oleh ibu-ibu bahwa mereka tidak paham manfaat senam hamil dan menganggap senam hamil adalah kegiatan yang harus dilakukan di klinik bidan praktik swasta dengan menggunakan alat bantu yang relative mahal. Tujuan pengabdian masyarakat ini untuk memberikan pengetahuan dan memeberikan latihan senam hamil pada ibu hamil di wilayah perumahan Al Qodiri. Metode yang digunakan dalam kegiatan ini adalah perijinan dengan pengurus perumahan , persiapan tempat waktu, pelaksanaan pelatihan, evaluasi. Melalui kegiatan ini diharapkan ibu-ibu hamil dapat termotivasi untuk melakukan senam hamil di rumah masing-masing dengan ataupun tanpa alat bantu.