Edukasi Kesehatan Prenatal Yoga Sebagai Upaya Persiapan Menghadapi Persalinan pada Ibu Hamil Trimester III

Abstract

Seorang ibu akan mengalami suatu peristiwa yang alami yang biasa disebut dengan kehamilan. Perubahan dimulai dari fisik sampai mental akan dialami ibu selama fase ini. Ibu hamil yang rutin berolahraga, dilaporkan secara teratur ibu hamil mengalami ketidaknyamanan lebih sedikit daripada mereka yang tidak berolahraga selama kehamilan. Prenatal yoga merupakan salah satu bentuk olahraga dalam kehamilan sebagai upaya dalam menghadapi persalinan dimana olahraga ini dapat menimbulkan efek relaksasi bagi ibu hamil dalam menghadapi kehamilan. Pengetahuan tentang prenatal yoga masih sedikit dikarenakan minimnya pengetahuan ibu hamil akan hal tersebut, sehingga perlunya edukasi Kesehatan prenatal yoga sebagai upaya persiapan menghadapi persalinan yang merupakan topik fokus dalam pelaksanaan kegiatan pengabdian ini. Dampak positif latihan prenatal yoga yang dapat meningkatkan informasi dan wawasan tentang cara menghadapi persalinan, mendorong ibu hamil berlatih prenatal yoga secara teratur. Kegiatan ini dilakukan di kelas ibu hamil Wilayah Kerja Puskesmas Pakusariyang diikuti oleh 15 ibu hamil. Media yang digunakan adalah video dan Power Point. Hasil penilaian sebelum dan setelah dilakukannya edukasi kesehatan, didapatkan adanya perubahan pengetahuan ibu hamil mengenai prenatal yoga ke arah positif.