Senam Hipertensi Sebagai Upaya Kontrol Tekanan Darah

Abstract

Peningkatan manajememen diri penderita hipertensi dapat dilakukannya salah satunya dengan melakukan aktivitas fisik melalui kegiatan senam hipertensi. Senam hipertensi menjadi rekomendasi aktivitas fisik yang ditujukan bagi penderita hipertensi karena mudah dilakukan secara mandiri dirumah dengan tanpa biaya. Pengabdian masyarakat ini dilakukan di Dusun Tegalbagu wilayah kerja puskesmas Kecamatan Arjasa Jember. Metode yang digunakan dalam bentuk kegaiatan senam hipertensi. Tahapan kegiatan pengabdian masyarakat yang telah dilakukan meliputi persiapan, pelaksanaan dan evaluasi. Hasil pengabdian masyarakat menunjukkan bahwa terdapat penurunan tekanan darah penderita hipertensi.